Chef Flexível - 100 receitas para bater seus macros com muito sabor

Chef Flexível – 100 receitas para bater seus macros com muito sabor

Encontramos esse fantástico curso online para emagrecimento e definição, elaborado especialmente para quem quer perder peso, mas ao mesmo tempo definir e tonificar. É ideal para praticantes de musculação, adeptos a forma natural e saudável para queimar gorduras e desenvolver massa muscular.

O Método Chef Flexível, baseia-se na afirmação de que nosso corpo não pode se privar das quantidades necessárias dos 3 elementos básicos para a saúde corporal e mental. Esses elementos são denominados de MACROS no Método Chef Flexível:

CARBOIDRATOS;

GORDURAS;

PROTEÍNAS.

Conforme esse método, dietas restritivas de um desses 3 elementos, podem até proporcionar a perda de peso esperada, mas provocam sérios danos ao organismo, muitas vezes até irreversíveis.

A técnica utilizada pelo Método “Chef Flexível – 100 receitas para bater seus macros com muito sabor“, foca na queima de calorias de forma adequada e agradável.

Segundo esse método, o segredo está em:

Ganho de massa muscular: Calorias Consumidas [> que] Calorias Gastas;

Perda de massa muscular: Calorias Consumidas [< que] Calorias Gastas;

E definir um cardápio específico para a queima de gorduras + técnicas de exercícios para definição muscular.

O método Chef Flexível, também conhecido como Dieta Flexível, traz 100 receitas para bater seus macros (ingestão e gasto de Carboidratos + Proteínas + Gorduras) com muito sabor e calculado para atingir os objetivos.

Na Dieta Flexível pode-se comer de tudo. A diferença para os outros tipos de dietas, é a definição de quanto comer, e um cardápio altamente sugestivo.